\u00bfSe despierta a media noche y llora porque siente miedo? Te explicamos c\u00f3mo ayudarle si tiene miedo a la oscuridad.<\/p>\n
De los tres a los seis a\u00f1os, la oscuridad es una dimensi\u00f3n desconocida para el ni\u00f1o. Para el peque\u00f1o est\u00e1 poblada de peligros y monstruos, invisibles y aterradores. Es muy problale que esta fantas\u00eda nazca del miedo a la soledad y al abandono, y se acent\u00faa precisamente durante la noche, cuando los padres est\u00e1n alejados. Se despierta por la noche y se encuentra solo, desorientado, sin puntos de referencia que le tranquilicen. El coraz\u00f3n empieza a latir descontrolado y se echa a llorar.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para ayudarle?<\/p>\n
Para animarle a irse a la cama contento y superar el miedo a la oscuridad, es importante que el ni\u00f1o asocie el momento de acostarse con una serie de actividades agradables y tranquilizadoras. Si acompa\u00f1\u00e1is la fase de transici\u00f3n al sue\u00f1o con ternura y mimos, le ayudar\u00e9is a tranquilizarse y le har\u00e9is m\u00e1s agradable un momento que para \u00e9l es dif\u00edcil en que debe separarse de las personas amadas. Por eso, es \u00fatil establecer rituales de buenas noches que podr\u00e1n modificarse o elaborarse seg\u00fan vuestras necesidades.<\/p>\n
Al ni\u00f1o le cuesta aceptar la idea de separarse de sus padres o de los interesantes juguetes con los que est\u00e1, para irse a dormir. Es muy importante hacerle participar activamente en el ritual de las buenas noches, para darle la sensaci\u00f3n de que tiene todo controlado. Por ejemplo, dejadle escoger el pijama que se va a poner, el mu\u00f1eco que lo va a acompa\u00f1ar o el cuento que le vais a leer. De vez en cuando, a los pocos minutos de haberle acostado, se puede volver a entrar a su habitaci\u00f3n para darle alg\u00fan mimo adicional. De este modo, tendr\u00e1 la confirmaci\u00f3n de que, incluso mientras duerme, sus padres est\u00e1n cerca.
\nNo es necesario acudir a su lado cada vez que llame. A menudo, \u00e9l s\u00f3lo encuentra una forma de consolarse. Abraza a su osito o arruga el borde de la manta entre los dedos. Por eso, es aconsejable esperar, al menos, un minuto antes de intervenir.<\/p>\n
Antes de llevarle a la cama, dadle seguridad dici\u00e9ndole que est\u00e1is cerca y que vel\u00e1is por \u00e9l para que nada pueda sucederle.
\nCuando habla de mostruos bajo la cama o de ladrones ocultos en el armario, no comet\u00e1is el error de verificarlo ya que, para \u00e9l, supondr\u00eda la confirmaci\u00f3n de que lo que dice es cierto. Si lo desea, dejadle la lamparita encendida por la noche.<\/p>\n