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<\/p>\nLas 8 claves de la felicidad infantil<\/p>\n
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Cuando se tiene un hijo, los principales deseos son que est\u00e9 sano y que sea feliz. Descubre cu\u00e1les son las claves de la felicidad en la infancia, en ocho puntos fundamentales.<\/p>\n
1. Ser amable: los ni\u00f1os amables experimentan mayores niveles de satisfacci\u00f3n y energ\u00eda, se vuelven m\u00e1s cari\u00f1osos y agradables y gozan de estabilidad en su \u00e1mbito social (colegio, fundamentalmente). No en vano, varios estudios han demostrado que, en la edad adulta, la amabilidad y la inteligencia son los rasgos m\u00e1s relevantes que se tienen en cuenta a la hora de buscar pareja en cualquier cultura.<\/p>\n
2. Dar las gracias: los ni\u00f1os que desarrollan su actitud de reconocimiento y gratitud hacia las cosas que poseen entienden lo habitual como un regalo que, adem\u00e1s, favorece la estabilidad mental y enriquece su crecimiento en el entorno familiar. Cuando se muestra respeto por las cosas que hacen por nosotros, valoramos tambi\u00e9n lo importantes que somos para el grupo, generando un sentimiento de pertenencia y seguridad dentro de la comunidad.<\/p>\n
3. Positivismo: los ni\u00f1os educados en una interpretaci\u00f3n positiva del mundo son ni\u00f1os m\u00e1s seguros y creen m\u00e1s en s\u00ed mismos. Las personas positivas tienen un mayor control de su mente y las interpretaciones que \u00e9sta haga de la realidad son fundamentales para definir la calidad de vida percibida y alcanzar la plena felicidad. En la edad adulta, el positivismo ayuda a encontrar oportunidades (a nivel personal y laboral) y enfocar las soluciones de manera m\u00e1s directa. Adem\u00e1s, suelen ser personas generosas, persistentes y responsables que se deprimen menos y tienden a ser enormemente apreciadas en sus c\u00edrculos sociales debido a la empat\u00eda y energ\u00eda que genera esta actitud.<\/p>\n
4. No etiquetar: las etiquetas limitan y perjudican el desarrollo de la identidad del ni\u00f1o. \u201cEres un ni\u00f1o malo\u201d o \u201cvaya ni\u00f1a m\u00e1s llorona\u201d son descripciones que se utilizan cuando los peque\u00f1os reiteran sus actitudes y que predisponen al ni\u00f1o a moldear su actitud para encajar en este perfil. La mejor manera de desarrollar la felicidad en la infancia es tratarles como si fuesen lo que deber\u00edan ser para convertirles en lo que potencialmente pueden ser: no debemos cometer el error de etiquetarle como si el ser malo fuese algo inherente en el ni\u00f1o y que no se puede cambiar; de esta forma s\u00f3lo conseguiremos que el ni\u00f1o se habit\u00fae al adjetivo y que lo viva como \u201cyo soy as\u00ed, y por tanto no lo voy a cambiar\u201d. Podemos establecer como alternativa: \u201cEres un ni\u00f1o bueno pero te est\u00e1s portando mal\u201d, focalizando hacia la actividad concreta que hace mal.<\/p>\n
5. No dramatizar: cuanto antes comencemos a educar a los ni\u00f1os para que le den a las cosas su justo valor, mejor diferenciar\u00e1n y aprender\u00e1n a distinguir los rasgos realmente importantes de la vida. En ocasiones, se ve como hay padre que dramatiza porque su hijo ha suspendido un examen, cuando hay una recuperaci\u00f3n posterior donde puede superarse a s\u00ed mismo, y no le damos importancia a conductas que s\u00ed se debe extinguir, como pegar a sus hermanos o a otros ni\u00f1os, insultar o faltar al respeto.<\/p>\n
6. Logro personal: los ni\u00f1os son un 49% m\u00e1s felices si consiguen sus objetivos por m\u00e9ritos propios. Los psic\u00f3logos utilizan el principio de Restricci\u00f3n de Privilegios (ordenador, m\u00f3vil), para provocar la reacci\u00f3n de normalizaci\u00f3n por parte del ni\u00f1o \u201cconsentido\u201d, que aparece tras reacciones iniciales de rabia del ni\u00f1o y resistencia de los padres ante la eliminaci\u00f3n de objetos cotidianos, muchos padres lo verbalizan como \u201chace mucho tiempo que no ve\u00eda a mi hijo tan tranquilo.\u201d Desde que son beb\u00e9s hasta la adolescencia, los ni\u00f1os sufren de manera creciente en los \u00faltimos a\u00f1os el \u201cs\u00edndrome de ni\u00f1o insaciable\u201d, donde sus actitudes desembocan en problemas de personalidad y conducta, provocando aislamiento, marginalidad e insatisfacci\u00f3n personal.
\n\u201cCada vez los hijos tienen m\u00e1s de m\u00e1s cosas y no por ello podemos afirmar que son m\u00e1s felices, es m\u00e1s, podemos afirmar que cuando les faltan ciertas cosas que ellos han llegado a considerar imprescindibles, como el m\u00f3vil o el ordenador, sus reacciones de rabia son intensas. Adem\u00e1s, en general, cuantas m\u00e1s cosas tienen los hijos, m\u00e1s cosas quieren por la progresi\u00f3n insaciable que supone el tener frente a la gran demanda que existe hoy d\u00eda. Y llega un momento en que los padres se encuentran incapaces de proporcionar m\u00e1s satisfacci\u00f3n. Los padres no se sienten m\u00e1s satisfechos porque ven que no disminuye el grado de exigencia en los hijos, aumenta el grado de inconformismo y disminuye la dedicaci\u00f3n a actividades que requieren esfuerzo y que quiz\u00e1 son menos gratificantes a corto plazo, como estudiar o ayudar en tareas propias de casa\u201d, subraya Silvia \u00c1lava.<\/p>\n
7. Autonom\u00eda: los ni\u00f1os desarrollan su independencia del entorno paterno conforme van creciendo, esto potencia la autoestima del ni\u00f1o y su confianza en s\u00ed mismos. Dejar que juegue solo o que realice algunas tareas del hogar sencillas es tambi\u00e9n una manera de educar en la igualdad. Se trata de favorecer una correcta autonom\u00eda en el ni\u00f1o que le haga m\u00e1s feliz y m\u00e1s seguro. Tambi\u00e9n es bueno dejar que el ni\u00f1o est\u00e9 enfadado en algunos momentos, los padres tienden a \u201csalvar\u201d a sus hijos de cualquier sufrimiento pero esto limita su independencia y capacidad de experimentar sus sentimientos. No es malo sentirse triste a veces.<\/p>\n
8. Inteligencia emocional en el ni\u00f1o: es muy importante educar al ni\u00f1o para que desarrolle estas habilidades, esto es, aprenda a controlar y regular sus emociones para resolver los problemas de manera pac\u00edfica. Esto genera tranquilidad y armon\u00eda en el car\u00e1cter de los peque\u00f1os: las emociones son buenas, y los ni\u00f1os reaccionan de una forma f\u00edsica ante ellas, produciendo por elementos bioqu\u00edmicos generados por el cerebro que ayudan a detectar si hay peligro, a protegernos del da\u00f1o, a superar nuestros miedos, etc. Adecuando a cada edad para saber qu\u00e9 habilidades hay que desarrollar en cada etapa, los ni\u00f1os desarrollan su conocimiento individual personal, su identidad, su autoestima y determina en gran medida el \u00e9xito en la vida adulta.<\/p>\n
La felicidad, seg\u00fan la edad del ni\u00f1o:<\/p>\n
\u2022 Desde el nacimiento hasta los 2 a\u00f1os: Las experiencias infantiles impregnadas de afecto pasan a formar parte de la personalidad a trav\u00e9s de la memoria, aprende a andar y a hablar y su mundo se expande.
\n\u2022 Desde los 2 a\u00f1os: entran en su mundo las miradas ajenas, disfrutan al ser mirados con cari\u00f1o. A partir de ahora cobra gran fuerza educativa la satisfacci\u00f3n ante el elogio o ante las muestras de aprobaci\u00f3n de aquellos a quien \u00e9l aprecia.
\n\u2022 Hacia los 7- 8 a\u00f1os: nos convertimos en actores y jueces: reflexi\u00f3n y libertad. Y aparecen el orgullo y la verg\u00fcenza aunque no haya p\u00fablico.
\n\u2022 Hacia los 10 a\u00f1os: pueden integrar sentimientos opuestos. Empieza a darse cuenta de que los sentimientos deben controlarse.<\/p>\n
La felicidad es algo subjetivo, que tiene dos componentes, el afectivo, (la experiencia de experimentar emociones positivas), y el cognitivo, (sentirse satisfecho uno mismo con su propia vida).
\nS\u00f3lo un 10% de la felicidad depende de las circunstancias externas, y aunque la capacidad para ser feliz es algo innato, est\u00e1 en nuestra mano incrementarla. Poseemos un incre\u00edble potencial de mejora de la dicha y el bienestar que depende exclusivamente de nuestros actos y pensamientos, y podemos trabajar con los ni\u00f1os para que aprendan a ser m\u00e1s felices desde peque\u00f1os.<\/p>\n
Factores que influyen en la felicidad de los ni\u00f1os<\/p>\n
Exterior: es todo aquello que nos rodea y tiene que ver con las necesidades reales y ficticias de las personas, las compras, los caprichos, etc. Tambi\u00e9n tiene que ver con el trabajo, la salud y el amor.<\/p>\n
Gen\u00e9tica: hasta un 50% de nuestra predisposici\u00f3n a ser felices es heredada, depende de nuestros
\nUno mismo: otro 40% de la felicidad depende de nosotros mismos desde la infancia a la madurez podemos aprender a ser felices desarrollando una serie de aptitudes.<\/p>\n